Witam serdecznie wszystkich. Czy brał ktoś już ten środek ? ponoć to poprawiona wersja starego dobrego pumpa, ale kto wie co tam namodzili :-) stara puszka pompowała pięknie i na efekty nie trzeba było długo czekać, a jak prezentuje się ten ? czy brał ktoś już ten specyfik i opisze jak było :) ?
[...] że bardzo łatwo mi przychodzi zwiększanie siły i wytrzymałośc niż przytycie w kilogramy masy mięśniowej nawet stosując sie do diety bardzo ścisłej. Chciałbym sie zapytac jak rozbudowac obrecz barkową, może zamienic jakies cwiczenia Aktualnie moj trening wyglada na barki wyglada tak : 1. Wyciskanie zzprzed klatki 40- [...]
[...] problem z masą, a dokładniej z jej brakiem, przy 170 wzrostu cale życie ważyłem 60 kg, aż do grudnia. Zacząłem cwiczyć (mam sztange i hantle w domu, jestem typem domatora), jako, że straciłem moją fizyczną prace, nagle rozpocząłem dosc siedzący tryb życia. No i masa poszła, cwiczenia i no... Troche tłuszczyku. Gruby nie jestem, ale zaokrągliła [...]
Siema pomozcie mi !!! jak spalic tłuszcz mam go troche, mam 16 lat 167wzrostu i waze okolo 70 kg ale cwicze juz ok.2 lat powiedzcie jak mam spalic tłuszcz teraz zaczołem biegac i mniej jem jak jadłem po 18 godzinie juz nic nie jem jak spalic???????????? proszeee pomocy nie długo lato a nie moge miec takiej oponki:) pozdro dzikei za odpowiedzi [...]
[...] sie tego pozbyłem mam nadzieje ze na długo .czasem coś wyskoczy ale nie jest to już nic powarznego.brałem unidox. i zel na noc isotrex bo mam problem z łojotokiem. teraz jak to skończyłem to chciałem sie troche opalić nie wim czy moge bo nie chce aby znowu coś sie zaczęło dziac poradzcie coś.i jeszcze jedno mam po syfach lekkie blizny slady [...]
Siema cwicze juz w miare dlugo ale to jest malo wazne, chodzi mi ze na poczatku jak chodzilem an silownie to tak robilem po 12serii na bica itp w sensie ze to maximum teraz robie minimum 12 na klate 9 tric/bic i po 12 barki plecy, czy to jest jakas roznica? jak zrobie np na bica 12 a nie 9 to lepiej czy jak bo tak mysle jak zrobie 12 serii to czuc [...]
witam , mam prosbe czy jest ktos w stanie dobrze mi rozpisaw rytm c cykl przy uzyciu takich srodkow jak : tes.enhanate, test.propinate, primabolan , oxonadrolone, winstrol, chcialem jedynie wspomniec ze mam dostep du roznych firm czekam na wasza pomoc co kto sugeruje jednak prosze o wypowiedz tych ktorzy sie znaja nie potrzebuje glupich komentarzy [...]
[...] ale nie znalazłem sensownej odpowiedzi, jestem osobą szczupła 75kg na 186 cm wzrostu, ostatnio trochę przytyłem, ale nie w tłuszcz, mam płaski brzuch, ale twarz mam jakby opuchnientą a nie tłustą, podejrzewam że mam zaburzoną retencje wody, zażywałem megace, właśnie skończyłem butelkę, mam pytanie co zrobić zeby pozbyć się tej [...]
[...] -klata: 145 -martwy ciąg: 210 Siema. Od 8 miesięcy jestem na „bombie” 125mg teścia co 4 dni. Bez hcg… to mój pierwszy cykl. I myśle żeby się już odblokowac. Zobaczyć jak organizm się zachowa czy wgl uda mi się odblokować xd. W kwietniu mam zamiar wejść znowu z większa dawka. Myślicie ze 8 miesięcy na pierwszy cykl to nie za długo? [...]
[...] Wam i temu forum postanowiłem cos zmienic w swoim życiu- zacząłem chodzic na siłownię... Mam do Was kilka pytan: 1. Gdy siedze odstaje mi brzuch :/ ale tylko gdy siedze, jak stoję to go nie ma... Potrzebuje diety redakcyjnej czy mam to rzeźbić i sam po pewnym czasie zniknie? 2. Mógłbym prosić o jakis madry plan treningowy (pracuje teraz w [...]
jak w temacie mam dylemat ale moze opisze wam wszystko o sobie waze 81 kg i mam sylwetke juz w miare umiesniona ale jeszcze mam troche tego tlusczyku ktorego z checia bym sie pozbyl ale jednoczesnie boje sie ze jak zaczne gubic tluszcz to strace te miesnie na ktore tak dlugo i ciezko pracowalem i mam dylemat co proponujecie czy najpierw spalic ten [...]
[...] 10 miesięcy brałem cytomel i zablokowałem sobie całą tarczyce ,endo powiedział że nie ma nic na odblok i trzeba czekać , a ja już miecha jestem w niedoczynności, zimno mi jak cholera,bladycały,zero motywacji,apetytu ,obrzęki itp,co z tym zrobić, czym odblokować tarczyce, ewentualnie jakie środki na wzrost metabolizmu co nie koliduje z [...]
siemka, mam pytanko- nie długo będę mieć stały aparat na zęby. I mam pytanko jak przestrzegać higieny jamy ustnej. Wiem, że trzeba myć zęby po każdym posiłku(w szkole trochę trudniej), ale są jakieś tanie płyny do kupienia w aptece do płukania jamy ustnej dla noszących aparat ortodontyczny? Ja rano płuczę Kolgejtem plax(niebieskim). jaki polecacie [...]
Witam, Mam 16lat i od pół roku staram się wyrzeźbić brzuch. Teraz jak mi się to udało(mam tzw. kaloryferek) to jest problem. Gdyż moje mięśnie brzucha się podobne do mięśni tego faceta na tym zdjęciu http://icaryn.com/uploaded_images/low_B8O4113-779564.jpg Niestety...Nie wygląda to najlepiej, a nie o taki efekt się starałem. Ćwiczenia były [...]
witam,mam pytanko co do sterydu na sile dla sztangisty!chodzi o jak najmnieszy przyrost masy a najwieksza sile... wsrod rowiesnikow kumpel dowidzial sie o winstrolu branym w tabsach solo,podobno bdb rezultaty/sila!trening tylko i wylacznie na sile...forma iniekcyjna nie chodzi w gre bo nie ma kto robic strzalow a jedynym rozwiazaniem bylby prop!co [...]
Witam mam pewien taki problem , ze na policzkach i na szyi obok pryszczów są takie małe kropki białe widac to do słońca jedynie co to jest i jak sie tego można pozbyc? to wygląda jak zwykłe wągry lecz z białym zakończeniem. a i jeszcze jedno pytanie mam takie grudki podskórne ktore wyglądaja jak zwykłe pryszcze, lecz nie obierają sie nie da ich [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] długo zwlekałem z założeniem tego tematu. Potrzebuje kilku rad. Zależy mi na dobrej, masywnej sylwetce. Aktualnie ćwiczę ponad 8 miesięcy i widzę ogromną różnicę, ale od jakiegoś czasu stoję jakby w miejscu. Zmieniłem swój plan treningów. Z atlasu na każdą partię ciała 3 razy w tygodniu na pompki 3 razy w tygodniu (korzystam ze strony [...]
[...] które ćwiczenia są dla mnie, a które mogę sobie wybić z głowy. Zwracam się więc do Was: Zależy mi na zwiększeniu siły i mięśni w obu łapach - ale nie wiem za cholerę jak się do tego zabrać. Ile serii, powtórzeń i jakie ciężary - Te, które uniosę tylko 6-8 razy, czy te na których wycisnę więcej. Ponadto z powodu lekkiego wstrętu do sportu [...]
witam ostatnoi ostro trenuje klatke bo 3 razy w tygodniu i na ostatnim treningu w przedostatniej serri usłyszałem jakiś dziwny dźwięk z mojej klatki, następnie klatka zadrżala i poczułem ból w górnej zewnętrznej części klatki. Byłem w szpitalu na prześwietleniu nic nie wykazało (ale niby co bym mogło rtg wykazać) natomiast mam podejrzenie [...]
Siema Przeszukałem forum i nie znalazłem nic ciekawego na ten temat więc wklejam tu i proszę niech się ustosunkuje do tego ktoś w temacie. Mianowicie każdy zna efekty jakie daje winstrol ale chodzi mi o to jak bardzo te efekty są trwałe. Czy po zaprzestaniu cyklu fajna definicja mięśni zostaje na długo czy szybko spada :( Chodzi mi w wypadku [...]
